2024
  
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Tennismethoden und Ziel:Um gute Spieler zu werden, müssen Sie sich zuerst die Tennisgrundlagen aneignen und dann sie mit regelmässiger Wiederholung festmachen. Das alles ermöglichen Ihnen unsere Camps. Der ganze Tennisunterricht wird in kleinen Gruppen unter der Führung der Spitzentennistrainer und unter Rücksicht zum Alter und Trainingsniveau des Spielers geführt. Es würde uns freuen, wenn Ihnen unsere Camps nicht nur Sportkentnisse und persönliche Kontakte,sondern auch unvergessliche Erlebnisse leisten könnten. Zu diesem Zwecke wollen wir Ihnen während des Tenniscamps neue und richtige Impulse ins Tennistraining hineintragen zu helfen. Tennisspielentwicklung für AnfängerZiel: Grundkenntnisse des Tennisspiels zu erwerben. Die korrekten Bewegungen zu beherrschen und sie in dynamische Stereotypen umzuwandeln. Die Tennisregeln kennenzulernen.- die Grundschläge zu lernen und sie weiterzuentwickeln - exaktes üben der Schläge und sie richtig ins Spiel zu bringen - Augen und Ball Koordination - Übungen für die Fußstellungen Für Mittelklasse SpielerZiel: Schläge zu verbessern. Stärken rauszukehren und Schwächen zu minimieren. Das Schlagpotential zu bereichern bei speziellen Schlägen, z.B. Stops, Lops, Topspin oder Slice. Die Taktik und psychologische Standhaftigkeit während eines Spiels zu verbessern.- trainiert mit Schlagstunden auf dem Platz in Gruppen - üben und Schlagwechsel mit dem Trainer und dem Partner - Doppel- und Einzel Schein Spiele - Aufschlag Praxis mit Betonung auf Genauigkeit und Mannigfaltigkeit und mehr FortgeschritteneZiel: Verinnerlichung von bereits verbesserten Schlägen und ihr Potential aktiv ins Spiel zu integrieren. Den Aufbau des Spiel durch starke Schläge zu automatisieren.- Technik und Taktik in eine Einheit bringen - Seltene Schläge exakt zu üben, z.B. return chip, kick serve, serve und return, und volley - Schlagaustausch und Matchsituationen - Lebensstil, Ernährung, Flüssigkeitsauffüllung, Psychologie eines erfolgreichen Spielers FitneßIm Außenbereich: Renn und Sprintveranstaltungen, Weitlauf, Hand -AugenKoordination Spiele, Streck -und Dehnübungen, Entwicklung der Behendigkeit, Stamina, Schnelligkeit, Flexibilität, Voraussehung, Koordination Gymnastik: Koordination weiterentwickeln, Mobilität, Schnelligkeit, Stärke, Flexibilität, Ausdauergymnastik, Akrobatik, Streck-und Dehnübungen, Aerobic |
